Alergatul cu câinele: cum să începeți în siguranță

Majoritatea câinilor adulți sănătoși pot învăța să iubească alergatul, dar începutul contează: așteptați până se maturizează articulațiile, întrebați medicul veterinar înainte de prima sesiune și creșteți distanța încet, pe teren moale. O lesă pentru mâini libere, cu o porțiune care amortizează șocurile, face ca kilometrii parcurși împreună să fie confortabili pentru amândoi.

Este câinele dumneavoastră pregătit să alerge?

Vârsta vine pe primul loc. Cartilajele de creștere ale unui câine trebuie să se închidă înainte ca acesta să alerge distanțe în lesă, iar asta se întâmplă undeva după primul an, mai târziu la rasele mari. Dacă alergați cu un cățel pe asfalt, schimbați câteva luni de distracție acum pe probleme articulare mai târziu, așa că lăsați câinii tineri să-și consume energia fără lesă, pe iarbă, și păstrați kilometrii structurați pentru vârsta adultă. Constituția contează și ea. Rasele atletice, cu bot lung, se obișnuiesc de obicei ușor cu alergatul, în timp ce rasele cu fața turtită abia reușesc să miște suficient aer ca să se răcorească și nu sunt potrivite pentru alergări lungi pe nicio vreme caldă. Greutatea, vârsta și accidentările mai vechi schimbă și ele calculul, motiv pentru care primul pas onest este o scurtă discuție cu medicul veterinar. Acest ghid oferă informații generale, nu un sfat veterinar.

Echipamentul care face alergatul confortabil

Dacă alergați cu lesa în mână, vă strică pasul, iar fiecare veveriță devine o accidentare la umăr. Soluția obișnuită este o centură de talie cu o lesă elastică: centura vă lasă brațele libere, iar porțiunea elastică absoarbe micile șocuri când câinele își schimbă ritmul, așa că nici dumneavoastră, nici câinele nu sunteți smuciți. Prindeți-o de un ham bine ajustat, niciodată de zgardă, pentru că un câine care aleargă și ajunge la capătul lesei are nevoie ca forța să cadă pe piept. Reflective Hands-Free Running Leash Set acoperă tot echipamentul dintr-odată: centură de talie, lesă care amortizează șocurile și cusături reflectorizante pentru orele devreme de dimineață și cele târzii de seară, când se aleargă de fapt vara. Verificați potrivirea hamului înainte de fiecare alergare; o curea care doar freacă la plimbare va irita serios pielea pe parcursul a cinci kilometri.

Creșteți distanța pe calea plictisitoare

Câinii sunt entuziaști, nu planificatori. Al dumneavoastră va alerga mai mult decât ar trebui, va părea încântat și va plăti pentru asta a doua zi, așa că disciplina ritmului vă revine dumneavoastră. Începeți cu o combinație de mers și alergat pe un traseu scurt, rămâneți prudent în primele săptămâni și creșteți distanța treptat, câte o variabilă pe rând, la fel ca un plan couch-to-5k pentru oameni. Urmăriți câinele, nu aplicația. Rămânerea în urmă, gâfâitul puternic încă de la începutul alergării sau culcatul la jumătatea traseului sunt semnale să scurtați sesiunea, nu să forțați. Suprafețele moi, precum potecile din pădure și iarba, sunt mai blânde decât asfaltul cât timp se construiește condiția fizică, iar zilele de odihnă sunt la fel de importante pentru câini ca pentru oameni. Un câine care a doua zi după alergare este încă înțepenit sau fără chef a făcut prea mult.

Apă, căldură și lăbuțe

Un câine care aleargă se răcorește aproape în întregime gâfâind, ceea ce consumă apă, așa că luați apă la orice alergare care nu este scurtă și răcoroasă. Un bol pliabil sau un bol de călătorie care se turtește cât să încapă în buzunar înseamnă o băutură ca lumea la jumătatea drumului, în loc de lins plin de speranță din bălți. Travel Pet Feeder se pliază complet și încape fără probleme într-o centură de alergare sau într-un rucsac. Căldura merită respect: mutați alergările de vară dimineața devreme, testați asfaltul cu dosul palmei înainte să plecați și alegeți umbra și iarba când ziua se încălzește. După alergare, aruncați o privire la labe. Pernuțele fac față bine unor distanțe rezonabile, dar se uzează ca orice material, iar un câine care își linge labele după alergare vă spune să le verificați.

Bunele maniere pe traseu fac parte din dresaj

Un câine care aleargă este tot un câine în spațiul public: are nevoie de un răspuns sigur la nume, de obiceiul de a trece politicos pe lângă alți alergători și câini și de un om care are pungi la el. Țineți câteva recompense și pungile într-o borsetă pe centură, ca recompensele și curățenia să nu întrerupă ritmul alergării. Învățați-l devreme câteva comenzi simple pentru alergare, un cuvânt pentru încetinire și unul pentru schimbarea părții, și răsplătiți-le bine. Ele transformă intersecțiile, bicicliștii și potecile înguste din mici urgențe în rutină. Răsplata pentru un sezon de dresaj răbdător sunt ani cu cel mai bun partener de alergare pe care îl veți avea vreodată: mereu gratuit, mereu dornic, nu se uită niciodată în telefon.

Întrebări frecvente